京都伏見 ボルダリング&フィットネスのfushimitto

ランニングスタート

初心者を対象としたランニングスタートでは、正しいランニングフォームや効果的な呼吸法を中心にお伝えさせて頂き、走ることを楽しみましょう。
 
正しい走り方はあっても、「こうでないとダメ!」というルールはないので、
肩肘張らずに、時間をかけて、自分自身の「走る習慣」をつくっていきましょう!

インストラクター

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