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2017年5月19日

ポールに乗る日々

カテゴリー:スタッフ日記


こんにちは♪スタッフの田角です(^^)

とても暑くなってきました、皆さんお元気ですか?

私も毎日、自転車で元気に通勤しています!

 

子供の送り迎えでは坂道を走るのですが

結構な坂のため、登っている時はすね、膝あたりが痛いなぁ~と思っていました。

 

しかし!最近ストレッチポールをやり始めたところ、痛みが軽減されています!!

ストレッチポールに乗るとアウターマッスル(外側の筋肉)が緩みます。

これがいわゆるストレッチの状態で、そこで細かな動きをすることで

インナーマッスル(深層部の筋肉)が刺激され、

関節が正しい位置へ戻っていきます!

また背骨が整い、姿勢よく、カラダが本来あるべき状態にリセットされます。

 

実際、筋トレや動く系のレッスンをされた後にリラックスポールのレッスンを受けた会員様は、

カラダがとても軽くなり、受けるのと受けないのと全然違うとの声もよく聞きます!

 

さらに、カラダが正しくリセットされるとともに脳のリラックスモードのスイッチが入ります!

おやすみ前にストレッチポールを使用した運動を行うと、睡眠の質改善効果を感じられます。

私も毎晩寝る前に乗っています!すぐ寝れます(笑)

 

そんな私も22日の月曜日にリラックスポールレッスンデビューさせていただきます!!

激しくカラダを動かされた後は、リラックスポールのレッスンを受けながら、

自分にお疲れ様、と言ってあげてください(*^_^*)

 

また、ストレッチスペースにポールがあるように、ご自身でもお使いいただけます。

お家でも使いたいと気に入って下さった方は、

5月中はトレーニンググッズの割引販売を行っています!!

ストレッチポールとウェーブリングは20%OFFになりますので、

是非この機会にご利用ください!(^^)!

トレーニンググッズ

 

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