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2017年10月9日

レッスンレポート第9弾! ” 青空ヨガ ”

カテゴリー:スタッフ日記, レッスン紹介

こんばんは!スタッフの久野です ☺

昼と夜での気温差が大きくなりやすい季節になり、

その寒暖差にからだが追いつかずに体調を崩しやすくなっています!

特に今の季節は、皆さん体調管理には気を付けてくださいね ☺

 

 

 

 

さてさて本日、祝日プログラムで行われた

”  青空ヨガ ”  に参加させていただきましたので、

レッスンの様子を少しレポートさせて頂きます!

 

 

先生は MEgU 先生!美しい。

 

MEgU先生

 

空、風、雲、空気を感じることが出来るいつもと違ったこの空間で

自分自身がこの地球の中に存在する一人であること、

”  一体感  ”  を感じることによって、

生活の中で感じる苦しみを吐き出して、

リフレッシュして頂きたいとお客様にも伝えておられました。

 

 

 

 

さっそくレッスンレポートに!

 

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ヨガは本来、東の方向を向き、朝日を浴びながら行うもの。

本日は晴天に恵まれ、すごく気持ちのいい青空ヨガのはじまりでした!

自然の大きなエネルギーを感じつつ、心とからだを休めていきます。

 

 

 

バランスフォーム。

IMG_6440

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ゆっくりと腹式呼吸を行いながら、様々なポーズ。

先生の優しくどこか力強い声が、私達の心とからだをほどいていきます。

脹脛の裏や腰周りの筋肉、普段使わない筋肉が伸びてすごく気持ちがよかったです。

 

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空、風、雲、空気を感じることで、

いつもより大きな呼吸をすることができるレッスンでした!

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本日はビートルズのメンバーのジョン・レノンさんのお誕生日ということで、

imagine を流し、 先生がその歌詞を読み上げる中レッスンが終わりました。

異空間。ふわっとした感覚。すごく気持ちが良かったです☺

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背中が地面にしっかりとついている感覚。

からだがあっという間に軽くなっていました。

 

 

 

IMG_6470

ご協力頂いたお客様本当にありがとうございました!

今後も機会があればイベントレッスンとしての開催を考えております。

みなさんも、普段とは違うレッスンで心も体もリフレッシュしませんか?

次回の開催をお楽しみに☺

 

 

 

 

 

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――― 過去のレッスンレポートはこちら! ―――

 

第1弾!まるで異空間!人気No.1プログラム「エアリアルヨガ

 

第2弾!大注目!大好評!抜群の運動量を誇る新プログラム「Group Fight

 

第3弾!日曜の朝はここからはじまる!朝活プログラム「ヴィンヤサヨガ

 

第4弾!金曜夜の大人気レッスンZUMBA

 

第5弾!火曜昼はヨガの基本「ハタヨガ

 

第6弾!補助用具に身をゆだね、無理なくリラックスグラヴィティヨガ

 

第7弾!FUSHIMITTO 3周年特別プログラム「屋上テラスヨガ 満月toプリン

 

第8弾!カラダのラインが変わる!本格ヨガ!「スタイルアップヨガ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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