京都伏見のフィットネス施設「FUSHIMITTO」。

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タバタ式トレーニング

 

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20秒エクササイズ、10秒休憩を8セット繰り返します。

最大酸素摂取量と酸素借をアップさせ、持久力、無酸素性運動、生活習慣病予防など肉体改善に取り組むクラス

 

ご参加の際はシューズをお持ちください。

インストラクター

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    見神大樹

    ふしみっとのプログラムを通じて、スポーツの楽しさを味わってください!

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