京都伏見のフィットネス施設「FUSHIMITTO」。

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KaQiLa

カキラ

 

ろっ骨に着目した新習慣エクササイズ

普段行うストレッチは筋肉を意識しますが、カキラはろっ骨の上下動による背骨の動きに着目し、
関節から身体をほぐしていくエクササイズです。背骨の歪みはあらゆる不調を引き起こす原因であります。カキラはその歪みを多彩な型の動きにより、背骨の間を広げることで自然な背骨のラインを取り戻し、
肩こり・腰痛・血行促進による全身の代謝が上がりダイエット効果も得られます。その効果は1回のレッスンでも現れます。カキラの型は優しく、痛みも問わないとても簡単な新習慣エクササイズです。

インストラクター

  • 河内 美和

    河内美和

    みなさまのご参加お待ちしております。

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