脂肪が燃焼しやすい体を作りたい方

体内にたまっている毒素が排出され、深層筋肉にアプローチが行き届く為、脂肪を燃焼しやすい身体作りに最適です。

猫背になった姿勢や歪んだ姿勢でお困りの方

ヨガでインナーマッスルを鍛えることで、歪んだ姿勢を矯正することができます。
また、ヨガでの動きと岩盤浴の温める効果で、肩こりや腰痛の予防・改善も期待できます！

便秘や冷え性でお困りの方

岩盤浴ヨガはデトックス効果が高く、運動不足の方はヨガで体を動かすことでも便秘が解消しやすくなります。
また、体を芯から温め血行を促進する効果があるため、手足の末端まで血が通い冷え性やむくみを予防・改善できます。

肌あれでお困りの方

発汗することにより体の老廃物や毒素を排出するデトックス効果がある為、本来の美肌を取り戻すきっかけにも。

> fushimittoのヨガプログラム

ゲルマニウムは特殊な金属で、プラスの磁気に近づくとマイナスの電子を帯び、 マイナスの磁気に近づくとプラスの電子を帯びます。 体の電気バランスが悪いときにプラスとマイナスどちらにも対応し、バランス良く保つ作業をしてくれます。 これにより血液の循環が良くなることによって肩こりなどを改善してくれるのです。

> 伏見力の湯のゲルマニウム岩盤浴

※ホットヨガとの違い
ホットヨガは、スタジオや教室を加湿器や空調などで温めて汗を出させるものです。
岩盤浴ヨガは、鉱石から発生する遠赤外線がスタジオや教室の中を温めてくれます。
室温も違い、ホットヨガの場合はヨガをしやすくするために岩盤浴に比べると低く設定されます。

開催日

【岩盤浴ヨガ】毎週火曜日　13時15分～14時25分
※祝日の場合はレッスンはお休みさせていただきます。注意ください。

場所

伏見力の湯　女性脱衣所内設置　『ゲルマニウム岩盤浴』
※レッスン時は貸切となります。

お持ち物

・動きやすいウェア
・お着替え、タオル
・1リットル以上のお水
（伏見力の湯更衣室に冷水器をご用意しておりますので、そちらをご利用いただくことも出来ます。）

• 料金は、当日受付時にお支払いくださいませ。
• レッスン開始後の入場は原則できません。
• 以下の項目に該当する方は、ご利用をお控えください。
  • 体調のすぐれない方（心臓病・高血圧・低血圧・持病のある方は医師とご相談下さい。）
  • 飲酒されている方
  • 妊娠中の方
  • 生理中の方
  • 過度の空腹、満腹の方（お食事はレッスン2時間前までにお済ませ下さい。）
  • 刺青、タトゥーのある方（暴力団関係者の方は、ご利用いただけません。）