京都伏見 ボルダリング&フィットネスのfushimitto

2020年3月6日

2020年4月~ スケジュール公開

いつもふしみっとをご利用頂きまして、誠にありがとうございます。

 

2020年4月からのスケジュールを公開致しました!

 

その中で新規レッスン、新規インストラクターをご紹介致します!

 

■火曜日 21:15~22:15

快眠エアリアル 担当 MEgU

快眠に特化したエアリアルヨガクラスです。

 

■木曜日 14:10~14:55 

ステップⅠ 桐村

ステップ台を使い昇降運動や様々なステッピングを行い
脂肪燃焼、下半身のシェイプアップを目指すクラスです。

 

■木曜日 20:10~21:00

顔ヨガ 小野

顔の表情筋を鍛えてストレッチをする顔のヨガです。
たるみ、むくみ、表情ジワを解消して引き締まった小顔、リフトアップ、美肌を手に入れましょう。

 

■土曜日 8:30~9:45

アナトミック骨盤ヨガ 担当 emiko

骨盤周りの関節、筋肉、体幹を鍛え、柔軟性を向上させ、身体の基礎を作ります。深い呼吸とヨガ的な要素を取り入れ副交感神経を優位にすることで、精神的安定を目指し、ストレスが原因で起こる不快な症状を緩和します。 股関節に不安がある方、腰痛や背中などにこりが出やすい方、身体が固い、股関節に不調があるという方にお勧めです。

 

その他変更点もございますので詳細は週間スケジュールをご確認ください!!

 

コロナの影響でスタジオプログラムは現在休止しておりますが、プログラム再開となりましたらFUSHIMITTOで運動しましょう!!

再開後、皆様のご参加心よりお待ちしております!!

 

 

 

 

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投稿日:2020年3月6日 カテゴリ:fushimittoからのお知らせ, スタジオ

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