京都伏見 ボルダリング&フィットネスのfushimitto

2020年8月1日~

2020年8月~ スケジュール一部変更について

いつもFUSHIMITTOをご利用いただき誠にありがとうございます。

 

8月~スケジュールに一部変更がございます。

※8/17(月)から変更となります。

 

■変更前

月曜日 10:30~11:15 ヨガ 木本

□変更後

月曜日 10:30~11:15 骨盤揺らぎ体操 河内

 

8/10(月)までは、ヨガとなります。

翌週の8/17(月)~ は骨盤揺らぎ体操となります。

 

 

骨盤揺らぎ体操

寝たまま心地よく身体を揺すり、全身、様々な筋肉や、関節周りをほぐしていきます。腰痛改善、肩こり改善、股関節痛を和らげる事を目指します。

副交感神経を優位にし、深いリラックス効果が味わえます。不眠症にお悩みの方にも、お薦めです。

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投稿日:2020年7月27日 カテゴリ:スタジオ

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