京都伏見 ボルダリング&フィットネスのfushimitto

2020年11月23日(祝月)

ノルディックウォーキングイベント ~ 伏見桃山城 ~

いつもFUSHIMITTOをご利用いただきありがとうございます!!

 

11/23(祝月)にアウトドアイベント

「第二弾ノルディックウォーキング ~ 伏見桃山城 ~」

を開催致します!!

 

 

 

第一弾の様子をアップしておりますのでこちらもご確認ください♪

「ノルディックウォーキング~東福寺~」体験レポート

 

アウトドアに最適な季節に、ノルディックウォーキングで「伏見桃山城」を目指します!!

往復約9kmのコースとなっております!!(片道約一時間)

約12,000歩

 

 

ノルディックウォーキングとは?

森と湖の国と称されるほど自然豊かなフィンランドが発祥のスポーツです。

1930年代、オフシーズンのスキートレーニングとしての体力維持・強化トレーニングとして行なっていた「スキーウォーク」を、ポールを使った簡単な歩行運動としてアレンジしたのが「ノルディックウォーキング」。

今では誰でも楽しめるエクササイズとして国内外に広まり、多くの人に親しまれています。

 

ノルディックウォーキングは専用のポールを使用する為、膝や腰への負担も少なく、下半身だけでなく上半身も使用する効果的な有酸素運動です。

全身の9割以上の筋力を使うため、エネルギー消費量は通常のウォーキングよりも4割~9割UPが期待でき、脂肪燃焼や姿勢の改善にも繋がります。

季節を問わず誰でも簡単に始められ、しかも5分~10分の運動でエクササイズ効果を実感いただけますよ。
ランニングを始める前のステップとして、また体力に自信の無い方にもおすすめ。

 

今回の行先、伏見桃山城について

秀吉が築き、家康が建てなおした名城

伏見城は3度にわたって築城され、1592年に指月山に築かれたものを指月山伏見城、後に木幡山に再築されたものを木幡山伏見城と呼んで区別され、さらに木幡山伏見城は豊臣期のものと、伏見城の戦いで焼失した跡に、徳川家康によって再建された徳川期とにわけられます。豊臣期の伏見城は、豪華な様式が伝わります。

秀吉の死後豊臣秀頼が大阪城に移ると、代わって徳川家康がこの城に入り政務を行いました。関ヶ原の戦いの際には、家康の家臣である鳥居元忠らが伏見城を守っていましたが落城。建物の大半が焼失しました。

焼失した伏見城は1602年ごろ家康によって再建され、1619年に廃城とされました。この時、建物や部材は、二条城、淀城、福山城などに移築されました。伏見城の後には元禄時代ごろまでに桃の木が植えられ、桃山と呼ばれるようになり、やがて伏見城は桃山城、あるい伏見桃山城と呼ばれるようになりました。

 

伏見桃山城に到着したら、じねんと食堂特製【秋の味覚弁当】を召し上がっていただきます♪

 

秋の味覚弁当

 

・あさりときのこの炊き込みごはん

・カキフライ(その他揚げ物)

・惣菜

・豚汁

※メニューの変更がある可能性がございます。ご了承ください。

 

当日はスタッフが車で先回りして、お弁当をお届けいたしますので、温かいままお召し上がりいただけます!!

 

お召し上がり後は、FUSHIMITTOに戻り、力の湯ご入浴で身体を癒してください。

 

 


 

「ノルディックウォーキング ~ 伏見桃山城 ~」は、「運動」「観光」「食事」「入浴」が全てセットの盛りだくさんイベントとなっております!!

 

■開催日時 11/23(祝月)10:00~13:00(FUSHIMITTO着)

開始時刻より15分程前にお越しください。

■参加料金 FUSHIMITTOメンバー様¥1,500 ビジター様¥1,800

昼食、入浴代込となります。

■参加定員 14名

■予約方法 11/3より受付開始!!お電話及びフロントにて承っております!!

■最少催行 設定無し

■雨 天  中止

 


 

まずノルディックウォーキングがどんなものなのか試してみたい!!

そんな方は一度火曜日の夜に一緒に歩いてみませんか??

 

■火曜日 19:15~20:00 

ノルディックウォーキング

レギュラーレッスンで開催中ですので、ぜひご参加ください!!

 

皆様のご参加お待ちしております!!

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投稿日:2020年11月5日 カテゴリ:fushimittoからのお知らせ, イベント, アウトドアイベント

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