京都伏見 ボルダリング&フィットネスのfushimitto

2021年4月17日

トレイルランニング 初級クリニック

 

トレイルランニング初級クリニックを開催致します!!

 

4/17(土)8:00~13:00

トレイルランニング初級クリニック ~ 大文字山 ~ 

 

銀閣寺からスタートし、大文字山へ、終着FUSHIMITTOを目指す、約20km(累積標高850m)のコースとなっております。
多くの方が山を楽しめるように、ルールとマナーを守り、安全に走ります。
道中では、上り下りの基本テクニックを学び、自然に触れ、山から見る京の絶景を堪能しましょう!!

 

【コース】
「銀閣寺境内図看板前」集合 → 「大文字山」→「清水山」→「伏見稲荷大社」→「FUSHIMITTO」

約20km

 

【内容】
「ショートコース(20Km前後)に対応できる脚づくり」
「必要装備のチェック(どれくらいの水分・補給食が必要なのか)」
「上り下りの基本テクニック」
「山のルール、マナーを知る」
「自然を楽しむ」

 

【定員】
10名

 

【対象】
ランニング経験者 or トレイルランニング経験者

 

【集合場所】
8:00 銀閣寺「銀閣寺境内図看板前」

 

【解散場所】

13:00 FUSHIMITTO

※ 当日のペース配分によって、解散時間が前後する可能性があります。

 

【持ち物】
■必携装備
・トレランシューズ(ロードシューズの場合はグリップ力があるもの)
・ザック(走っても揺れないもの)
・雨具、防寒具(簡易なポンチョやレインコートは不可)
・飲料水(500ml以上)
・行動食(軽量かつ高カロリーのもの)
・スマートフォン(登山アプリのインストール推奨) わからない場合は、当日スタート時にアドバイス致します。
・ファーストエイドキット(絆創膏、テーピング、虫刺されの薬など)

 

■推奨装備
・手袋
・帽子
・サングラス
・モバイルバッテリー
・ライト(ハンドライトでもよい)
・時計(GPSウォッチ)

 

【参加費】
FUSHIMITTOメンバー様 ¥2,200
ビジター様 ¥2,750

 

【予約】
FUSHIMITTOフロントにて予約受付中

 

【キャンセル】
前日まで無料。当日全額お支払い

 

【特典】
力の湯入浴券

 

【雨天】
小雨決行 ※前日の天気予報にて判断致します。

 

皆様のご参加お待ちしております!!

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投稿日:2021年4月1日 カテゴリ:イベント, アウトドアイベント

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