京都伏見 ボルダリング&フィットネスのfushimitto

2021年11月6日(土)16:00~17:00

ランニングに必須!!【体幹を安定させる為の下半身トレーニング】実施します!!

11月6日(土) 16:00~17:00

ランニングに必須!!【体幹を安定させる為の下半身トレーニング】

 

 

全国各地でのマラソン大会が相次いで中止となり、モチベーションが低下してしまった方も多くおられるかと思います。

徐々に規制が緩和されていく中、来るべき日マラソン大会に備えて、今、ランニングのパフォーマンスを改善してみませんか!?

一緒にリスタートしましょう!!

 

 

 

ランニングパフォーマンスアップの為、今回のトレーニングでは

【体幹を安定させる為の下半身トレーニング】を行います!!

長距離を走るには、身体の歪みやバランスが大きく影響します。

このトレーニングは、身体のバランスを意識しながら整える事で、フォームの歪みや傾きを改善することに繋がります!体の力を走るための推進力として無駄なく使うことで、怪我の予防はもちろん、タイムの向上も期待できます!!

 

 

担当は今回も、FUSHIMITTOパーソナルトレーナーの西川が実施いたします!

 

場 所 : FUSHIMITTO 3階 スタジオ

講 師 : 西川

定 員 : 10名

お持物 : 水分、動きやすい服装、マスク、室内用シューズ

参加費 : メンバー¥440 / ビジター¥1,650

*プロテインドリンク付 *当日のお支払

 

予 約  <メンバー>: レッスン予約WEBサイトより10/23(土)10:00より受付開始。*カテゴリーは「イベント」をご選択ください。

 

予 約  <ビジター> :10/23(土)10:00よりFUSHIMITTOフロント及びお電話にて受付開始。TEL075-606-1170

 

キャンセル : 前日までに予約サイトでのキャンセル及びお電話にてお申出ください。当日は全額発生致しますのでご注意ください。

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投稿日:2021年10月5日 カテゴリ:スタジオ, イベント, スタジオイベント

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