2021年11月21日(日)10:00~13:00
ノルディックウォーキングイベント ~ 東福寺 2021 ~
いつもFUSHIMITTOをご利用いただきありがとうございます!!
11/21(日)にアウトドアイベント
「ノルディックウォーキング ~ 東福寺 2021 ~」を開催致します!!
昨年開催されたイベントの様子はコチラ
秋の紅葉シーズン真っ只中の時期に、ノルディックウォーキングで紅葉の名所「東福寺」を目指します!!
往復約7kmのコースとなっております!!
※昨年開催時写真
ノルディックウォーキングとは?
森と湖の国と称されるほど自然豊かなフィンランドが発祥のスポーツです。
1930年代、オフシーズンのスキートレーニングとしての体力維持・強化トレーニングとして行なっていた「スキーウォーク」を、ポールを使った簡単な歩行運動としてアレンジしたのが「ノルディックウォーキング」。
今では誰でも楽しめるエクササイズとして国内外に広まり、多くの人に親しまれています。
ノルディックウォーキングは専用のポールを使用する為、膝や腰への負担も少なく、下半身だけでなく上半身も使用する効果的な有酸素運動です。
全身の9割以上の筋力を使うため、エネルギー消費量は通常のウォーキングよりも4割~9割UPが期待でき、脂肪燃焼や姿勢の改善にも繋がります。
季節を問わず誰でも簡単に始められ、しかも5分~10分の運動でエクササイズ効果を実感いただけますよ。
ランニングを始める前のステップとして、また体力に自信の無い方にもおすすめ。
今回の行先、東福寺について
摂政九條道家が,奈良における最大の寺院である東大寺に比べ,また奈良で最も盛大を極めた興福寺になぞらえようとの念願で,「東」と「福」の字を取り,京都最大の大伽藍を造営したのが慧日(えにち)山東福寺です。
詳細はコチラ↓
東福寺の景色で秋を感じ、「通天橋」「本坊庭園」で歴史を感じた後は、FUSHIMITTOに戻り、「温かいホットコーヒー」と「力の湯ご入浴」で身体を癒してください。
「ノルディックウォーキング ~ 東福寺 ~」は、「運動」「観光」「入浴」の盛りだくさんイベントとなっております!!
■開催日時 11/21(日)10:00~13:00(FUSHIMITTO着)
■参加料金 FUSHIMITTOメンバー様¥1,100 ビジター様¥1,650
入浴代込となります。
※拝観料¥1,000別途ご持参ください。
■参加定員 14名
■予約方法 11月1日(月)10:00より受付開始!!お電話及びフロントにて承っております!!
■最少催行 4名
■雨 天 中止
まずノルディックウォーキングがどんなものなのか試してみたい!!
そんな方は一度火曜日の夜に一緒に歩いてみませんか??
■火曜日 19:15~20:00
ノルディックウォーキング
レギュラーレッスンで開催中ですので、ぜひご参加ください!!
皆様のご参加お待ちしております!!
投稿日:2021年10月15日 カテゴリ:fushimittoからのお知らせ, イベント, アウトドアイベント