2022年4月～6月分のタイムスケジュールを公開致しました!!

楽筋操（らーちん）

木曜日　14：15～15：00　担当 IZUMIN

※第1.3.5週目の開催となります。第2.4週目はROOTZとなります。

楽筋操(らーちん)とは、台湾風ストレッチ体操です。硬くなった関節や筋肉をくまなく適度な間合いでほぐし、刺激を与え、文明病(PC・スマホ)対策、未病対策に優れた心身機能継続体操として、毒素排出マッサージ(パイトゥ)、三種の呼吸法も取り入れており、自律神経を整えて免疫力アップ、楽な身体作りを目指します。

骨盤調整

金曜日　13：35～14：20　担当　勝見（新規インストラクター）

骨盤を中心に全身を調整します。
人にはそれぞれ心身ともにクセがあります。さまざまな状況や環境に反応して体も変化することを知り、どのように整えるのかを学びます。健康の要とし重要視される「骨盤」を追求し、進化し続ける内容です。

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2022年4月～6月スケジュール