京都伏見 ボルダリング&フィットネスのfushimitto

2022年4月~6月

2022年4月~6月 スタジオスケジュール公開!!

2022年4月~6月分のタイムスケジュールを公開致しました!!

 


 

楽筋操(らーちん)

木曜日 14:15~15:00 担当 IZUMIN

※第1.3.5週目の開催となります。第2.4週目はROOTZとなります。

 

楽筋操(らーちん)とは、台湾風ストレッチ体操です。硬くなった関節や筋肉をくまなく適度な間合いでほぐし、刺激を与え、文明病(PC・スマホ)対策、未病対策に優れた心身機能継続体操として、毒素排出マッサージ(パイトゥ)、三種の呼吸法も取り入れており、自律神経を整えて免疫力アップ、楽な身体作りを目指します。

 


 

骨盤調整

金曜日 13:35~14:20 担当 勝見(新規インストラクター)

 

骨盤を中心に全身を調整します。
人にはそれぞれ心身ともにクセがあります。さまざまな状況や環境に反応して体も変化することを知り、どのように整えるのかを学びます。健康の要とし重要視される「骨盤」を追求し、進化し続ける内容です。

 


 

その他詳細はコチラをご確認下さい!

2022年4月~6月スケジュール

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投稿日:2022年3月4日 カテゴリ:fushimittoからのお知らせ, スタジオ

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