京都伏見 ボルダリング&フィットネスのfushimitto

2016年8月8日

ボルダリングチャレンジ・レッドコードチャレンジ開催!

いつもふしみっとをご利用頂きまして、誠にありがとうございます。

8月11日(金・祝)にふしみ広場+で開催される なつまつりですが、

FUSHIMITTO館内でも昨年に引き続き イベントを開催致します!

 

① レッドコードチャレンジ!

FUSHIMITTO大人気プログラム【レッドコード】で

様々なトレーニングにチャレンジ!! 男性女性ハンデあります!

お気軽にお立ち寄りください♫ №1を目指してLet’s try!!

■17:30~ プッシュアップチャレンジ

効果 ・・ 腕周り、胸周りの部分から上半身

レッドコードでプッシュアップ(腕立て伏せ)にチャレンジ!

担当のスタッフのカウントに合わせてプッシュアップを繰り返します。

最後まで残った方が1位!

男性 ⇒ つま先立ち 女性 ⇒ 膝付き

■18:00~ ヒップリフトチャレンジ

効果 ・・ お尻(特に下部)周り、太ももの裏の部分

ヒップリフトのキープを行い、最後まで残った方が1位!

男性 ⇒ 膝曲げ 女性 ⇒ 足伸ばし

■18:30~ プランクチャレンジ

効果 ・・ 体幹、肩周りの部分

プランクキープを行い最後まで残った方が1位!

男性 ⇒ 補助パット無し 女性 ⇒ 補助パットあり

レッドコードチャレンジ2017

 

 

② ボルダリングチャレンジ!

開催時間 16時~20時

今話題のボルダリングがFUSHIMITTOで体験できます!

ボルダリングチャレンジ

課題をクリアして賞品をGET!

どなたも参加可能!参加費無料! 是非おこしください!

皆様のご参加お待ちしております☆

LINEで送る

投稿日:2017年7月21日 カテゴリ:fushimittoからのお知らせ

トップページ > ニュース&イベント > fushimittoからのお知らせ > ボルダリングチャレンジ・レッドコードチャレンジ開催!
ページトップへ