京都伏見 ボルダリング&フィットネスのfushimitto

【初めてのランニング】いよいよスタート!!

ランニングを始めたいけど、始めるきっかけがなくて…という方、おられませんか?

 

FUSHIMITTOでは、アウトドアプログラムとして【初めてのランニング】が10月よりスタートします。

正しいランニングフォームをご存知でしょうか?

フォームや身体の使い方が悪いと、腰や膝に痛みがおきやすいランニング。

しっかりと体幹を使った正しいフォームでランニングすると、ボディラインがキレイに、

脚も太くなりにくく、しっかりと脂肪燃焼が期待できます。

 

■開催日  毎週月曜日 19時00分~19時30分 レベル☆

            19時45分~20時30分 レベル☆☆

      毎週木曜日 19時00分~19時30分 レベル☆

            19時45分~20時30分 レベル☆☆

      毎週土曜日  8時00分~ 8時45分  レベル☆

■参加費  無料

■募 集  各曜日10名様(会員様限定)

■お申込  FUSIMITTOフロントorお電話にて受付しております。

 

ランニングを初めてみたい方が参加しやすいプログラムとなっております。

楽しく走りましょうー!!

 

 

 

 

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投稿日:2014年9月30日 カテゴリ:fushimittoからのお知らせ

ふしみ広場+夏祭り開催!!
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