FUSHIMITTOで理想のカラダとライフスタイルを手に入れましょう!
「どれを選べばいいかわからない。」、「私の目標に最も効率的なプログラムは何?」など、利用プログラムを迷われている方でも大丈夫!
FUSHIMITTOでは、お客様一人ひとりの状態をもとに目標別のコースを提案いたします。自分に合ったプログラムを選んで、目標意識しながらトレーニングを続けましょう!
おすすめ利用パターン特集
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メリハリボディ
引き締まったカラダを作りたい
ラテン系の音楽とダンスを融合させた、脂肪燃焼ストレス解消のダンスクラス
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体力UP
運動不足を解消したい
体力維持には、無理なく楽しみながら運動を続けることが大切です。軽い有酸素運動や筋トレを定期的に行っていきましょう。
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気分転換
リフレッシュしたい
マラソンやフラ、ボルダリングなど健康的な趣味づくりの他にも、カラダを温め心もカラダもリラックスさせるヨガもオススメです。
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痩身
ウェイトダウンしたい
痩身には、規則正しい食事と適度な運動。摂取カロリーを減らしすぎるより有酸素運動で体脂肪を燃やし減量していくことが理想です!
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肩こり・腰痛
カラダのコリをほぐしたい
筋肉を動かし、血流を促すことでコリや痛みの緩和が期待できます。ウォーキング&ストレッチなど定期的な運動を心がけましょう!
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マッチョ
男らしいカラダを作りたい
定期的に筋肉に刺激を与えて、マッチョを目指しましょう!ランニングやグループレッスンなどで汗を流して脂肪燃焼すれば効果アップ!
トレーニングで目標達成する為に
大事な4つのポイント
あなたに最適な無理のないトレーニングで、リバウンドのない目標達成を目指しましょう!