京都伏見 ボルダリング&フィットネスのfushimitto

11/8(sat),11/9(sun)トレランイベント開催!!

 

FUSHIMITTOがお届けするアウトドアプログラム。

トレイルランニングイベントを11月8日(土)と9日(日)に開催します。

 

【松本大が来る!トレランイベント!】

今、若手トレイルランナーの中で最も勢いのある松本大さんが、FUSHIMITTOのイベントに来てくれます!

 

トレイルランニングとは、、、

基本はアウトドアスポーツ(遊び、レジャー)のひとつ。

アスファルトを走るマラソンのように、常に走り続けている必要は無く、登りや足場の悪いところなどはハイキングのように歩いて、緩やかな傾斜や気持ちの良い稜線など、走りたい!と思った、感じた時に走ってみるといった感覚で楽しむことができます。

山の基本的なルールとマナー(他のトレイル利用者への配慮、トレイル以外に入らない・植物を採らない・ゴミは持ち帰る・登り優先等)を守り、何より自然を楽しみ、自然と一体になりながら走って「遊ぶ」のがトレイルランニングの魅力ではないかと思います!(^^)!

 

トレイル

 

【初級コース】

■日 時:2014年11月8日(土) 8時~14時30分

■距 離:20㎞前後

■集 合:京阪・出町柳駅

■コース:大文字山~伏見稲荷~FUSHIMITTOへ!

*荷物はFUSHIMITTOスタッフが運搬します!!

■参加費:5,500円(ロッカー、シャワー使用可)

*お支払いは当日、FUSHIMITTOに帰ってきてからとなります。

■懇親会:2,500円(15時15分~じねんと食堂のお弁当、力の湯ご入浴)

*参加希望の方のみ。

■定 員:30名

 

【中・上級コース】

■日 時:2014年11月9日(日) 8時~14時30分

■距 離:35㎞

■集 合:FUSHIMITTO

■コース:FUSHIMITTO~伏見稲荷~比叡山の往復

■参加費:5,500円(ロッカー・シャワー使用可)

*お支払いは当日、FUSHIMITTOにてスタート前になります。

■懇親会:2,500円(15時15分~じねんと食堂のお弁当、力の湯ご入浴)

*参加希望の方のみ。

■定 員:30名

 

【お申し込み方法】

FUSHIMITTOフロント、またはお電話で受付しております。

お気軽にお電話下さいませ!

TEL:075-606-1170

(平日10時~23時、土曜8時~20時、日祝8時~19時、定休日/水曜日)

 

【雨天について】

小雨程度なら開催しますが、開催が不可能な場合は当日6時30分頃にご連絡させて頂きます。

 

【キャンセルについて】

開催日1週間前より全額発生致しますので、ご注意ください。

 

【持ち物について】

デイパック/山の中で昼食休憩をとりますので、昼食や飲み物(冬場は衣類)が入るデイパックをご用意して頂くことをお勧めします。

昼食/補食時間をとりますので、パンやおにぎりなど各自事前にご用意下さい。

飲み物/1リットル程(季節やコースによって異なります)

ウインドブレーカー等/季節や天候に応じてご用意下さい。薄くてかさばらない物が便利です。コンビニで販売されております、レインコートでも対応可能です。

帽子/頭部の保護になりますのでできればご用意下さい。

手袋/転倒時に手を保護しますのでできればご用意下さい。

保険証

 

【服装について】

服装ランニングウェアやスポーツウェアなど動きやすいものがベストです。転倒時のケガ防止のため、肌を露出しないものがオススメです。綿素材のウェアは汗をかくと乾きにくいため、化繊(ナイロンやポリエステル)のウェアをご着用下さい。

シューズについて専用のトレイルランニングシューズがベストですが、入門コース・初級コースについてはロード用のランニングシューズでも可です。 新品の場合は事前に舗装路の登り下りで走ってシューズをなじませてからご参加下さい。 なお、きつめのサイズだと下りで爪を痛める可能性がありますので、 爪先に1cmほど余裕のあるシューズがオススメです。

デイパックについて飲み物、食料、ウインドブレーカーなどが入る小さめ、 両肩でしっかり背負える物をご用意頂くことをお勧めします。 チェスト(胸)とウエストにストラップがあり、 走行時に上下左右にブレず腕の振りやすいものが快適です。 ※ショルダーバックやウエストポーチは不向きです。

 

 

 

 

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