京都伏見 ボルダリング&フィットネスのfushimitto

2021年4月27(火)~5月5日(水)

2021年GW三大イベント!!

 

2021年のGWは【三大イベント】を開催致します!!

4/27 満月ヨガ
5/3 ランニングセミナー
5/5 アウトドアイベント2021
2020MOSSA祭り動画

 

本日より全イベントの予約受付を開始致します!!

 

 

 


①4月27日(火) 20:00~21:00

 満月ヨガ

屋上の開放的なロケーションで満月や夜空、

春の風や空気を感じながら、心も体を解きほぐす極上のひと時を。

 

場 所 : FUSHIMITTO 4階 屋上テラス

講 師 : Hitomi

定 員 : 14名

お持物 : 水分、動きやすい服装、マスク

参加費 : メンバー¥880 / ビジター¥1,650

予 約 : FUSHIMITTO フロント

本日より受付開始!!

キャンセル : 前日まで無料、当日全額発生します。

雨天 : 中止

 

 


②5月3日(月) 10:00~12:00

 ランニングセミナー

全国各地でのマラソン大会が相次いで中止となり、モチベーションが低下してしまった方も多くおられるかと思います。

徐々に規制が緩和されていく中、来るべき日マラソン大会に備えて、今、ランニングのパフォーマンスを改善してみませんか!?

一緒にリスタートしましょう!!

 

ランニングセミナーでは以下のテーマに沿って進めていきます!

 

・痛み無く走るためのトレーニング

・疲れにくい体作りのための栄養摂取方法

・フルマラソンの30kmの壁を乗り越える栄養摂取方法

・ランニング時における脂肪、糖のエネルギーの使われ方

・筋トレがランニングに与える影響

・効率の良い走り方、悪い走り方とは

・フォアフット、ミッドフットどれがよいのか

・ランニングパフォーマンスが上がる走り方とは

 

前半はスタジオで座学、後半は屋外でトレーニング、学んだ事をランニングで即実践!!

担当はFUSHIMITTOパーソナルトレーナーの西川が実施いたします!

 

場 所 : FUSHIMITTO 3階 スタジオ1 ⇒ 河川敷へ移動

スケジュール

10:00~10:40 スタジオでの座学
10:40~10:55 河川敷へ移動
10:55~11:25 トレーニング
11:25~11:55 河川敷でランニング

 

講 師 : 西川

定 員 : 15名

お持物 : 水分、動きやすい服装、マスク、ランニングシューズ

対 象 : ランニング経験者 / マラソン大会経験者を対象 ※初めての方でも参加可能です。

参加費 : メンバー¥1,100(雨天時¥880) / ビジター¥1,650(雨天時¥1,430)

予 約 : FUSHIMITTO フロント

本日より受付開始!!

キャンセル : 前日まで無料、当日全額発生します。

雨天 : トレーニングをスタジオで実施し、最後のランニングは中止となります。

 

 

 



③5月5日(火) 13:00~17:00

 OUTDOOR EVENT

 Group Power / Group Fight / YOGA

 

昨年開催された、MOSSA祭りがバージョンアップしてGWに帰って来ました!!

5月5日は子供の日ですが、大人も運動で楽しめる特別な日にしましょう!!

 

場 所 : フットサルコート(センターコート)

講 師 : Group Power 近藤/ Group Fight 見神 /  YOGA MEgU

※講師の追加、変更の場合がございます。

 

時 間 :

13:15~14:15 Group Power

14:35~15:35 Group Fight

15:50~16:50 YOGA

 

定 員 : Group Power 20名/ Group Fight 30名 /  YOGA MEgU 30名

お持物 : 水分、動きやすい服装、マスク(任意)、運動シューズ(YOGAは不要)

参加費 :

メンバー 1レッスン¥1,200 / 2レッスン¥2,000 / 3レッスン¥2,700

ビジター 1レッスン¥1,500 / 2レッスン¥2,600 / 3レッスン¥3,600

 

予 約 : 予約サイトクービック

Group Power ⇒ 予約サイトへ

Group Fight ⇒ 予約サイトへ

YOGA MEgU ⇒ 予約サイトへ

本日より受付開始!!

キャンセル : 前日まで無料、当日全額発生します。

雨天 : 中止

 

 

 

 

 

GWはFUSHIMITTOで身体を動かしましょう!!

皆様のご参加お待ちしております!!

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