いつもFUSHIMITTOをご利用いただきありがとうございます!!

 

トレイルランニング「無料説明会」＆「初級クリニック」を開催致します!!

 

6/12（土）

10：30～12：30

トレイルランニング無料説明会

 

 

トレイルランニングとは??

トレイルとは、未舗走路のことを言い、林道、砂利道、登山道などを総称します。

そして、これらのトレイルを走るのがトレイルランニングです。

 

山や丘陵を走ることが多いトレイルランニングでは、自然の中を走ることになります。綺麗な空気、良い眺め、季節の移り変わりを堪能する事もできます。

 

路面は、平坦の道を選ぶことは出来ますが、多くは坂道、下り坂、石や岩、階段などといった不安定な場所が多くなっております。多くのアップダウンがある為、高低差があり、ペースも一定ではありません。

 

山のルールとマナーを厳守しながら行います。

 

本年度はFUSHIMITTOでは、近隣で開催されるトレイルランニングレースに参加することを目標に、年間を通して、数回のトレイルランニングクリニックを行います!!

 

｢興味があるけど自分にできるかわからない｣｢トレイルランニングのイメージができない｣｢準備物は？｣｢初心者でも大丈夫？｣

 

少しでも興味がある方へ、先ずはトレイルランニング無料説明会にご参加ください!!

 

 

【担当】

　門田　元　FUSHIMITTO所属

 

【費用 】

　無料

 

【人数】

　20名*メンバー様以外でも参加可能。途中参加可能。

 

【予約】

　5月24日（月）10：00～

　FUSHIMITTOフロントにて予約受付開始

 

【場所】

　じねんとカフェ

 

【持物】

　特になし

 

強度、難度は？準備物は？練習方法は？大会について等、動画を交えて経験豊富なトレーナーが全てお伝えいたします!!どなたでも参加が出来ますので、少しでも興味がある方はぜひご参加下さい!!実際に身体を動かすことはありません!!

参加された方には、じねんとカフェドリンク一杯プレゼント!!

 

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7/10（土）

8：00～13：00

トレイルランニング初級クリニック ～ 大文字山 ～ 

 

 

銀閣寺からスタートし、大文字山へ、終着FUSHIMITTOを目指す、約20km（累積標高850ｍ）のコースとなっております。
多くの方が山を楽しめるように、ルールとマナーを守り、安全に走ります。
道中では、上り下りの基本テクニックを学び、自然に触れ、山から見る京の絶景を堪能しましょう!!

 

【コース】
「銀閣寺境内図看板前」集合　→　「大文字山」→「清水山」→「伏見稲荷大社」→「FUSHIMITTO」

約20ｋｍ

 

【内容】
「ショートコース(20Kｍ前後)に対応できる脚づくり」
「必要装備のチェック(どれくらいの水分・補給食が必要なのか)」
「上り下りの基本テクニック」
「山のルール、マナーを知る」
「自然を楽しむ」

 

【定員】
10名

 

【対象】
ランニング経験者 or トレイルランニング経験者

 

【集合場所】
8：00　銀閣寺「銀閣寺境内図看板前」

 

【解散場所】

13：00　FUSHIMITTO

※ 当日のペース配分によって、解散時間が前後する可能性があります。

 

【持ち物】
■必携装備
・トレランシューズ(ロードシューズの場合はグリップ力があるもの)
・ザック(走っても揺れないもの)
・雨具、防寒具(簡易なポンチョやレインコートは不可)
・飲料水(500ｍl以上)
・行動食(軽量かつ高カロリーのもの)
・スマートフォン(登山アプリのインストール推奨)　わからない場合は、当日スタート時にアドバイス致します。
・ファーストエイドキット(絆創膏、テーピング、虫刺されの薬など)

 

■推奨装備
・手袋
・帽子
・サングラス
・モバイルバッテリー
・ライト(ハンドライトでもよい)
・時計(GPSウォッチ)

 

【参加費】
FUSHIMITTOメンバー様　￥2,200
ビジター様　￥2,750

 

【予約期間】

5/24（月）～7/8（木）

FUSHIMITTOフロントにて受付中!!

 

【キャンセル】
前日まで無料。当日全額お支払い

 

【特典】
力の湯入浴券

 

【雨天】
小雨決行　※前日の天気予報にて判断致します。

 

無料説明会、初回クリニック共に皆様のご参加お待ちしております!!

 

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無料説明会、初回クリニック　担当インストラクター　門田 元

 

プロフィール

1971年生まれ（49歳）兵庫県出身

大学時代はラクロス部に所属
大学卒業後、15年間スポーツには無縁で、
2008年1月(36歳)よりダイエットの一環として一念発起でマラソンを始める
10カ月の猛練習で、同年11月に初フルマラソン(福知山)を3時間11分で完走
翌年2009年9月(38歳)には初ウルトラマラソン(丹後100Km)でサブ10(9時間54分)を達成
2010年12月(39歳)の3回目のフルマラソン(奈良)でサブ3(2時間58分)を達成
2013年にトレイルランニングに出会い、2015年に100マイラー(160K以上のレース完走者)となる
現在まで50以上のレースに参加する一般市民トレイルランナー

 

【主なレース成績】（＊は100マイルレース）
2013年　信越五岳トレイルレース(110Km)　総合37位
2013年　伊勢の森トレイルレース(20Km)　年代別3位
2015年　OSJ山中温泉トレイルレース(71Km) 年代別優勝(完走率27％)
2015年　＊UTMF/ウルトラ・トレイル・マウントフジ(168Km)　総合90位　31時間27分
2016年　美ヶ原トレイルレース(80Km)　年代別11位
2016年　＊UTMB/ウルトラ・トレイル・デュ・モンブラン(171Km)　＊42時間09分
2017年　FTR名栗トレイルレース(26Km)　年代別優勝
2017年　比叡山トレイルレース(80Km)　総合20位(完走率25％)
2017年　黒井城トレイルレース(7Km)　年代別準優勝
2018年　＊彩の国トレイルレース(162Km)　総合21位(完走率19％)　＊33時間08分
2018年　甲州アルプストレイルレース(67Km)　年代別4位
2020年　＊くろんど輪舞曲(180Km)　DNF　＊熱中症のためリタイア
2020年　伏見～六甲100マイル/有志イベント(161Km)　完走1名　＊43時間54分