京都伏見 ボルダリング&フィットネスのfushimitto

なりたい自分「実現」。プロのトレーナーによるマンツーマンレッスンで
あなたにぴったりのフィットネスが見つかります。

理想の身体を目指す為の一番の近道。それは専門知識を持ったトレーナーとのマンツーマンレッスン。
一人では効果が出にくい、トレーニング、ストレッチ方法がわからないという方。
FUSHIMITTOパーソナルレッスンではお客様のご希望に沿った最適なメニューを提供、パーソナルトレーナーがマンツーマンでサポートします!!

ストレッチ&トレーニングで身体を変える!

  • パーソナルストレッチ

    専門トレーナーによるマンツーマンのストレッチで、身体の状態を確認し、一人では伸ばせない筋肉にアプローチします。

  • パーソナルトレーニング

    シェイプアップ・リハビリ・筋肥大等の幅広い目的に合わせ、お客様に合わせたトレーニングを専門トレーナーとマンツーマンで行います。

メニュー

ボディメイク

  • ダイエット
    ダイエット
    体重減・スタイルアップを目指します。
    トレーナー
  • 呼吸筋向上
    呼吸筋向上
    呼吸筋を鍛え、姿勢を良くします。呼吸のリズムを自然に整えることができるので、リラックス効果もあります。
    トレーナー
  • 競技能力向上
    競技能力向上
    スポーツに必要な筋力や柔軟性を高めます。
    トレーナー
  • 疲労回復
    疲労回復
    疲労回復を目的にしたコンディショニングを行います。
    トレーナー
  • 腰痛
    腰痛
    腰付近の筋肉にアプローチします。腰痛の方におすすめ。血流もよくなり、リラックス効果も。
    トレーナー
  • 肩こり
    肩こり
    肩甲骨付近の筋肉にアプローチします。肩こり、首コリの方におすすめ。血流もよくなり、リラックス効果も。
    トレーナー
  • 姿勢改善
    姿勢改善
    猫背や反り腰などの方におすすめ。痩せやすい身体づくり、健康的な身体を目指します。
    トレーナー
  • 骨盤調整
    骨盤調整
    からだの土台となる骨盤の歪みをニュートラル(正しい位置)にすることにより、身体の不具合が改善されます。
    トレーナー
  • 可動域改善(肩・股関節)
    可動域改善(肩・股関節)
    関節可動域の拡大を図理、動きやすくすることで除痛、運動機能改善を図ります。
    トレーナー

レッスン

  • ヨガ
    ヨガ
    マンツーマンでレッスンすることで、ヨガの効果を最大限に引き出します。ヨガの基礎を学び、効果をあげたい方におすすめ。
    トレーナー
  • 女性のためのヨガ
    女性のためのヨガ
    女性特有の悩みを改善に導くクラスです。
    トレーナー
  • ピラティス
    ピラティス
    呼吸法に合わせて身体を動かすことで体幹の強化や、柔軟性ある身体をつくり、姿勢改善を目指します。
    トレーナー
  • スロートレーニング
    スロートレーニング
    正確な姿勢でトレーニングができ、効果的に筋肉へアプローチができます。
    トレーナー
  • コアトレーニング
    コアトレーニング
    インナーマッスルの強化プログラムです。
    トレーナー

スケジュール

担当者
西川
(要相談)

(要相談)
 
(要相談)

(要相談)

(要相談)

(要相談)
近藤(督)   15:00~17:00
17:15~18:00
Kumi 14:00~
(要相談)
  10:00~14:00
(要相談)
10:00~11:30
(要相談)
Tomo   13:15~15:00
(要相談)
12:00~15:00
(要相談)
井上   10:00~11:30
(要相談)
スタッフ
(要相談)

(要相談)
 
(要相談)

(要相談)

(要相談)

(要相談)

レッスンの流れ

  • step
    カラダのチェック
    カウンセリングを経て、体組計測定、柔軟性などを確認します。
    それらの結果に基づき、パーソナルトレーナーがメニューを作成します。
  • step
    ストレッチ&トレーニング
    メニューに基づき、パーソナルトレーナーとマンツーマンでストレッチ&トレーニングを実施します。
  • step
    フィードバック
    柔軟性や可動域の変化を確認し、トレーナーからアドバイスします。

パーソナルトレーナー / スケジュール

ご利用は完全予約制です。

一ヵ月先までご予約可能です。(社内スタッフは2週間先まで)
ご希望の日時が空いているかはお電話かフロントにてご確認ください。
※インストラクターに確認を取る為、お時間を頂く場合がございます。
※スケジュールは予告なしに変更する事がございます。予めご了承ください。

利用料金

※インストラクターによって料金、時間が異なります。※料金は当日フロントにてお支払いください。
※FUSHIMITTO会員、ペア会員、シルバー会員→プラス料金なし
※デイ会員、ナイト会員は+¥540発生します。
※前日までのキャンセルは50%、当日キャンセルは100%の料金をいただきますので、予めご了承ください。

担当者メニュー時間料金
西川 ボディメイク 40分
60分
80分
¥6,480
¥8,640
¥10,800
近藤(督) ボディメイク 30分 ¥2,430
近藤(一) ボディメイク 20分
40分
¥1,944
¥3,240
芹澤 ボディメイク 20分
40分
¥1,944
¥3,240
見神 ボディメイク 20分
40分
¥1,944
¥3,240
Kumi ヨガ
女性の為のヨガ
コアトレーニング
60分
60分
60分
¥8,640
¥8,640
¥8,640
TOMO ヨガ
柔軟ストレッチ
コアトレーニング
スロートレーニング
60分
60分
60分
60分
¥8,640
¥8,640
¥8,640
¥8,640
井上 ピラティス 60分 ¥5,400
ふしみ広場+夏祭り開催!!
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