京都伏見 ボルダリング&フィットネスのfushimitto

人間は60歳まで進化する

こんにちは。スタッフの若生です。

本格的な冬将軍が到来してインフルエンザなども流行っていますが、

みなさまお元気にお過ごしでしょうか?

 

私は5日に所属するドラゴンボートチームの初漕ぎをして参りました。

晴れ渡った冬空の下で、新年のボートライフをスタートし、

今年一年もトレーニングと練習を積み、日本一を目指して頑張ります!

元旦の18時~フジテレビで『フジヤマ~ニッポンよ!世界を倒せ!~』という番組で

ドラゴンボートのタッグ・オブ・ウォー(水上綱引き)がとりあげられておりましたが

ご覧になられた方はいらっしゃいましたか?

私の友人や知り合いが所属する日本一の男子チームが出演しておりました。

ドラゴンボートの認知度が少しでもアップしてくれたらいいなぁ。

我がチームでも体験者を迎えて実施しました♪

普通に全員前を向いて進む舟とは違い、相対して漕ぐので負荷がハンパない!

負けず嫌いの面々の壮絶な闘いとなりました。笑

ドラゴンボートは体に相当な負荷がかかるスポーツなので、筋トレは必須なのですが、

まだまだ私も発展途上ですので、常に色々な筋トレ法を模索しています。

 

みなさんのお好みのレッスンは何ですか?

マシン、エアロビクス系、調整・リラックス系、ヨガ・・・

色んなタイプのトレーニングやコンディショニング方法があると思います。

そんな中で短時間で効果的に美ボディを手に入れることができる集中トレーニングの一つとして

今回ワークアウト&美尻レッスンがふしみっとに登場しました。

すでに参加された方もいらっしゃると思います。

私も僭越ながら両レッスンを担当させて頂きます。

私は若くはありませんが、人間は60歳まで進化するそうなので、それを信じてまだまだ邁進しますよ!

自身のトレーニングも兼ねて、みなさまと楽しく筋トレできたらいいなと思っております。

一緒にがんばりましょう☆

 

 

 

投稿日:2019年1月15日 カテゴリ:スタッフ日記, レッスン紹介

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