京都伏見 ボルダリング&フィットネスのfushimitto

レッドコードを体験!

こんばんは!新米スタッフの岸野です!

暖かくなったり寒くなったりで体調を崩しやすい時期ですが、皆さま体調はいかがですか?

 

さてさて、ふしみっとのメンバーの仲間入りをして約1ヶ月が経ったんですが、今日は大前さんのレッドコードのレッスンを会員様にまぜていただき、体験してきました。

 

私が体験させてもらったのは、レッドコード30なんですけど、体験する前は正直30分ってちょっと長いし、最後までできんかったらどうしよう、とか、若干不安に思ってました。

 

でも実際やってみると、30分ってすぐ過ぎていくって感じで、あっという間に終わってしまったような気がします。あっという間に終わっちゃうのに腹筋とか肩周りの筋肉に程よい疲労感があるんです。30分の中で体幹はもちろん、上半身も下半身も鍛えることが出来て、すごく有意義な時間を過ごせたように感じます。

 

レッドコードのレッスンを受けてみたいけど、迷っている方、レッドコードという名前を初めて聞いて興味を持って頂いている方、岸野はぜひともレッスンを受けていただくことをおすすめします!初めての方でも30分のレッスンでしたら、安心して参加いただけると思います。慣れてきたり、レベルアップされたい方は45分のレッスンやレッドコードスーパーにチャレンジされるのもいいかもしれませんね!

 

私もいろんなレッスンを体験して皆さまに各レッスンの良さを伝えられるように頑張ります!

 

 

投稿日:2019年3月12日 カテゴリ:スタッフ日記, レッスン紹介

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