京都伏見 ボルダリング&フィットネスのfushimitto

新レッスン「サルセーション」を体験!

こんにちは! アルバイトスタッフの島根です。

今回、4月から新しく始まるプログラムの1つである、

《 サルセーション 》に実際に参加させて頂きました。

 

実際に体験して一番に感じたことは、、、   とにかく楽しい!!!

 

初めての体験ということで最初はとても緊張していたのですが、

インストラクターであるAndy先生の明るさと元気なかけ声にのせられて、

自然にからだが動きだしてくれました!

ラテン系の音楽に合わせて体を動かすことで、気持ちよく汗を流すことができました。

また、サルセーションで行われる動きは様々なジャンルのものがミックスされており、

日常生活のみでは中々使わない身体の部位を含め、全身を使って運動することができます。

体幹を鍛える効果や、脂肪燃焼効果もありますよ!!

 

4月からサルセーションのレッスンは、毎週日曜日の12:45~開催される予定です。

興味のある方は是非、参加してみて下さい!

 

 

 

 

 

投稿日:2019年3月21日 カテゴリ:スタッフ日記

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