京都伏見 ボルダリング&フィットネスのfushimitto

レッドコード 30 ☆ 初体験!!

こんにちは!! スタッフの島根です。

4月にはいり、春の暖かい風がとても気持ちよい季節になりました!

FUSHIMITTOでは施設内に大きな窓が沢山あるので、

昼間の暖かな日差しをとても心地良く感じることができますよ(^^)

 

今回は初めて、レッドコード30 ☆」を体験させていただきました。

 

レッドコードのレッスンでは、

頭上からつるされたコードを使用し、不安定な状態でトレーニングを行うことで、

より身体に負荷をかけ、インナーマッスルを意識して身体を鍛えることができます。

日常の生活だけではあまり負荷をかけることのできない部位までしっかりと鍛えることができました。

 

私が今回参加させて頂いたレッドコード30☆のクラスは実施時間が30分ということもあり、

初心者の方にもオススメのレッスンです。

レッドコードのレッスンをまだ受けたことが無い方や、筋力アップやからだの引き締めを目標とされている方、

ぜひぜひ一度レッドコードのレッスンを受けてみて下さい!!

 

まだレッドコードの仕組みや使い方が分からず不安に思っている方でも

担当スタッフが丁寧に指導いたしますので安心してご参加ください!(‘-‘*)

私も今回がレッドコードのレッスンへの始めての参加でしたが、

スタッフの先輩に優しく教えていただいたおかげで、じわじわと良い汗を流せました!

 

また、レッドコードは強度や実施時間などによりいくつかのクラスに分かれています。

これまでにレッドコードのレッスンを受けたことのある方もぜひ自分に適したクラスを探してみて下さいね!

 

 

これからも機会があればレッスンに参加させていただき、随時レッスンの紹介や体験記を更新していきます☆

私のレッスン体験レポートがFUSHIMITTOを利用される皆様の参考になるよう頑張りますので、

これからもよろしくお願いします!!

 

 

投稿日:2019年4月14日 カテゴリ:スタッフ日記, レッスン紹介

トップページ > スタッフブログ > スタッフ日記 > レッドコード 30 ☆ 初体験!!
ページトップへ