京都伏見 ボルダリング&フィットネスのfushimitto

Group Power体験☆

皆さんこんにちは!スタッフの岸野です!

ここ2,3日とっても暑いですね… 暑い時期が近づいてくると、髪の毛をばっさり切ってショートヘアにしたい欲が出てきたり、かと思えば成人式は自分の髪の毛でセットしたいから切るのは我慢しないと!と思ったり、日々葛藤しています(笑)

 

そんなことはさておき、先日Group Powerのレッスンを体験させて頂きました!

まず、Group Powerとはどのようなレッスンなのかについて簡単にご説明させて頂きます。

Group Powerとは、バーベルを用いてスクワットやプッシュアップなどのトレーニングを音楽に合わせておこなう30分~60分のエクササイズです。

 

今回は60分のレッスンを体験させて頂きました。このブログを通して感想やオススメポイントなどをお伝えできたらと思います!

 

レッスン前は60分という時間の長さに不安を感じていました。体力面もですが、数種類の重さのバーベルを使用するということで、持ち上げれるかというパワーの面でも少々不安を感じていました。

 

そんなこんなで不安要素がたっぷりな私でしたが、レッスンを終えてみて、まず1番に思ったことが

楽しかった!!

達成感がすごい!!

でした。

 

なんといってもオススメポイントは自分1人でするのではなく、他のお客様と一緒にレッスンを受けることで、もう無理かもと思った残り1セットも頑張ろうと思えますし、最後までやりきることが出来ると思います!

そしてそして、音楽に合わせておこなうことで、リズムも取りやすいですし、テンポも分かりやすいです!!

みっちり60分のGroup Powerは少しハードでしたが、それをはるかに上回る楽しさがありました!

本当にレッスンを経験できてよかったなと思います☆

 

Group Powerは

木曜13:20~13:50

同じく木曜21:20~22:05

土曜12:25~13:10 の週3回レッスンを行なっています。

初心者の方でも気軽に参加していただけるレッスンなので、ぜひ参加してみてください!!

 

投稿日:2019年5月13日 カテゴリ:スタッフ日記, レッスン紹介

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