こんにちは！

スタッフの久野です

 

 

 

 

 

7月も中旬に入りましたが、

皆様いかがお過ごしですか？

 

 

 

 

 

今日はMOSSA新プログラム、“GroupPower”　についてのお話を少しさせて頂きます！

 

 

 

そもそも、“GroupPower”とはなんぞや？？

と思っている方もいらっしゃるかもしれないので、

簡単にご紹介させていただきます、、！

 

 

 

“GroupPower”のレッスンでは、

バーベルを用いながら、スクワットやプレス、カールなどをベースとした

シンプルな動作をエキサイティングな音楽にあわせて行います。

 

 

」

 

 

私の推しポイントとしては、

◎3ヵ月ごとに新しいプログラムがリリース(曲と動きが更新)されるので、

飽きずに楽しく続けられる！

◎しっかりと筋肉を使っていることを実感しながら、

経験がない方でも気軽に十分に楽しめるプログラム！

 

 

 

などなど、、ほかにもたくさんあるのです！

シェイプアップしたい方にはもちろん、

体力向上やストレス発散したい方にすごくおすすめしたい！、、

 

 

本当に運動することが楽しい！！と思える、

そんな素敵なプログラムになっています。

ご参考までに、、！

 

 

 

私は主に、木曜日お昼のGroupPowerに参加させて頂いたのですが、

GP後のZUMBAでの動きが良くなったというお客様がおられました。

GPで筋肉をしっかりと動かすことで、

筋肉がほぐれて身体も温まり、運動機能が上がった状態で

次のレッスンも楽しまれている姿、とても素敵でした。！

 

 

 

 

しっかりと筋肉を使った感覚、

気持ちがいいものです、、

 

是非皆さんにも実感して頂きたいのです、！

 

 

 

 

7月～9月のMOSSAプログラムのレッスン時間は以下の通りになります。

 

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【月】　MOSSA Group Fight 　12:00-12:45

　　　　MOSSA Group Fight 　20:15-21:00

【火】　MOSSA Group Power　 19:10-19:55

【木】　MOSSA Group Power 　13:20-13:55

     　　   MOSSA Group Power　 21:20-22:05

【土】　MOSSA Group Power　 12:25-13:10

【日】　MOSSA Group Fight 　14:00-15:00

 

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たくさんの方のご参加をお待ちしております。

感想もお聞かせいただければとても嬉しいなー！

と思っております。

 

 

 

また更新させていただきますね。

読んでいただいてありがとうございます。