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自宅でできる簡単なトレーニング パート⑤

皆さまこんばんは!!

 

自宅でできる簡単なトレーニング更新しました!

今回はプランク編。

姿勢を維持する筋肉を鍛えます!!

 

https://www.youtube.com/channel/UCC-gomSyiJkcM7pNqvBCjWA

 

次の更新内容はプランク上級者編です!

 

乞うご期待!!

投稿日:2020年4月27日 カテゴリ:YouTube ふしみっと チャンネル, スタッフ日記

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