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自宅で簡単にできるトレーニング パート⑥

こんばんは!!

 

トレーニング動画更新しました。

今回は体幹上級編!!

プランク中心ですがかなりの高負荷です。

体幹自慢の方は是非一度チャレンジしてください!!

≪動画はこちらから≫

 

次回は殿筋(お尻)トレーニングです!

乞うご期待!

投稿日:2020年4月30日 カテゴリ:YouTube ふしみっと チャンネル, スタッフ日記

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