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自宅で簡単にできるトレーニングパート⑨下半身

皆様、こんにちは。

先日の予告通り下半身トレーニングの動画をアップしました。

種目はヒップリフト、ランジ、スクワット、カーフレイズを

サーキットトレーニングのように行っています。

 

負荷の上げられる方は複数セット行ってください!

《動画はこちらから》

 

次回は未定となりますがまたご期待ください!!

 

投稿日:2020年5月9日 カテゴリ:YouTube ふしみっと チャンネル, レッスン紹介

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