自宅で簡単にできるトレーニングパート⑨下半身
皆様、こんにちは。
先日の予告通り下半身トレーニングの動画をアップしました。
種目はヒップリフト、ランジ、スクワット、カーフレイズを
サーキットトレーニングのように行っています。
負荷の上げられる方は複数セット行ってください!
次回は未定となりますがまたご期待ください!!
投稿日:2020年5月9日 カテゴリ:YouTube ふしみっと チャンネル, レッスン紹介
皆様、こんにちは。
先日の予告通り下半身トレーニングの動画をアップしました。
種目はヒップリフト、ランジ、スクワット、カーフレイズを
サーキットトレーニングのように行っています。
負荷の上げられる方は複数セット行ってください!
次回は未定となりますがまたご期待ください!!
投稿日:2020年5月9日 カテゴリ:YouTube ふしみっと チャンネル, レッスン紹介