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自宅で簡単にできるトレーニングパート③腹筋3

こんにちは!

腹筋の3パターン目です。

普段お腹引き締めレッスンで行っているものがメインとなっています。

《動画はこちらから》

負荷の上げれる方は①②③を連続で行ってみてください。

 

 

投稿日:2020年4月25日 カテゴリ:YouTube ふしみっと チャンネル, レッスン紹介

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