京都伏見 ボルダリング&フィットネスのfushimitto

グループファイト!!

みなさんこんにちは(^^)
ビューティーチャレンジに挑戦中のカナです。

最近は毎日、できるだけ運動ができるように意識しています!
例えば、エスカレーターがあってもわざと階段を使ってみるなど\(^^)/
無理はしすぎず、できる範囲で運動量を確保することで、運動を楽しく続けられています◎
今回はFUSHIMITTOフィットネスのレッスンである「グループファイト」に参加した体験記です!

グループファイトとは、ボクシングやムエタイ、総合格闘技といった様々な格闘技の

動きをダイナミックな音楽に乗せて行う、シンプルで楽しいワークアウトです。

 

正面に立つインストラクターを真似ながら、音楽に合わせてパンチやキック♪

「Let’s move!!」の掛け声でレッスンスタート!!

45分間動き続けるので、かなり汗をかきます!!
しっかりと自分が頑張っている証拠を感じることができました◎

上半身、下半身ともに体を大きく使いながら、気分はキックボクサー♪
未経験の方はちゃんとできるのか不安になるかと思いますが、心配は無用ですよ\(^^)/

ダンス系のレッスンと違い、動きはシンプルなので本当に真似ているだけでできちゃうんです!!

 

また、グループファイトは定期的に曲目が変わり、新曲が発表されます。

毎週同じ時間のレッスンを受けていても、新曲が出るたびに新鮮な気持ちになれますよね(*’▽’*)

レッスンを体験してみて率直な感想は、、、とにかく楽しい!!!!

ノリノリの音楽がずっと流れていて、自然と体が動き出します。

動きを間違えても全然大丈夫。リズムに乗ってパンチやキックを繰り出すのは本当に楽しいです!

気が付くと結構息が上がって汗だくだったりするのですが、なんだか色んなものが発散できてクセになります(^^)

「有酸素運動は取り入れたいけど、マシーンで走るのは苦手」といった方にとってもおすすめです◎

今後もたくさんのレッスンに参加したいと思っていますので、皆様もぜひお越しください♪

一緒にいい汗かきましょう! 「Let’s move!!」

カナ

 

○今回の体験内容
・FUSHIMITTOフィットネス レッスン
「グループファイト」

投稿日:2021年12月19日 カテゴリ:パーソナルモニター企画, スタッフ日記, レッスン紹介

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