パーソナルトレーニング③ 脂肪を燃やせ!
みなさんこんにちは!
チャレンジャーのカナです^_^
ビューティーチャレンジ開始から約1ヶ月が経過しました!!
食生活が改善するために朝昼晩としっかりと食事を摂ることで、日常の生活が全体的に規則正しくなってきたように感じています。
食事、健康、運動、睡眠、全ては繋がっているんだな〜〜〜と感じる毎日です(^^)
今回は3回目のパーソナルトレーニングの体験記です♪
私は肩や腕の使い方がうまくなく、その点を重点的にトレーニングしてもらっています◎
↓この写真でも見事に頭が下に落ちて変な姿勢になってますよね〜(-.-;)
改善できるようにこれからも頑張っていきます、、、!!!
横井先生が教えてくださるトレーニング方法はどれも、しっかりと体を使いながらも楽しいものばかり!!
私はマシーンで1人でトレーニングするのが少し寂しくて苦手なので、こうして先生に見てもらい声をかけてもらいながらのトレーニングはとても楽しいです︎!!

そして!!
なんといっても私の1番の課題は、下半身!!!!
毎回のトレーニングでは、お尻と太ももが、もうちぎれそうなほど追い込んでいます!!!
FUSHIMITTOのパーソナルトレーニングのルームには、沢山のトレーニング器具が揃っています◎
写真の後ろの棚にも沢山並んでいますよね!(°_°)

この日はお尻、下半身を重点的に追い込みました。
キツい〜!と思う瞬間もありますが、そう思うと同時に、正しく体を鍛えられていることを嬉しく思う自分もいます(笑)
次の朝起きて筋肉痛がきていると、嬉しい!!(^^)

とにかく私の頑張るポイントは、
腕!肩!お尻!下半身!!!
個人の弱い部分を見極めた上でトレーニングメニューを組んでもらえることは、パーソナルトレーニングの醍醐味なのではないでしょうか??
あっという間に残り2ヶ月!まだまだ頑張っていきます〜〜!!
カナ
FUSHIMITTOパーソナルトレーニングについてご質問等ございましたら、お気軽にスタッフまでお声がけください^_^
「ビューティーチャレンジ」での体験内容
パーソナル初回カウンセリング+パーソナル12回チケット(3ヵ月週1回コース)+栄養指導
投稿日:2021年12月24日 カテゴリ:パーソナルモニター企画, スタッフ日記