京都伏見 ボルダリング&フィットネスのfushimitto

パーソナルトレーニング③ 脂肪を燃やせ!

みなさんこんにちは!

チャレンジャーのカナです^_^

 

ビューティーチャレンジ開始から約1ヶ月が経過しました!!

食生活が改善するために朝昼晩としっかりと食事を摂ることで、日常の生活が全体的に規則正しくなってきたように感じています。

食事、健康、運動、睡眠、全ては繋がっているんだな〜〜〜と感じる毎日です(^^)

 

今回は3回目のパーソナルトレーニングの体験記です♪

私は肩や腕の使い方がうまくなく、その点を重点的にトレーニングしてもらっています◎

↓この写真でも見事に頭が下に落ちて変な姿勢になってますよね〜(-.-;)

 

改善できるようにこれからも頑張っていきます、、、!!!

 

横井先生が教えてくださるトレーニング方法はどれも、しっかりと体を使いながらも楽しいものばかり!!

私はマシーンで1人でトレーニングするのが少し寂しくて苦手なので、こうして先生に見てもらい声をかけてもらいながらのトレーニングはとても楽しいです︎!!

 

そして!!

なんといっても私の1番の課題は、下半身!!!!

毎回のトレーニングでは、お尻と太ももが、もうちぎれそうなほど追い込んでいます!!!

FUSHIMITTOのパーソナルトレーニングのルームには、沢山のトレーニング器具が揃っています◎

写真の後ろの棚にも沢山並んでいますよね!(°_°)

この日はお尻、下半身を重点的に追い込みました。

キツい〜!と思う瞬間もありますが、そう思うと同時に、正しく体を鍛えられていることを嬉しく思う自分もいます(笑)

次の朝起きて筋肉痛がきていると、嬉しい!!(^^)

とにかく私の頑張るポイントは、

 

腕!肩!お尻!下半身!!!

 

個人の弱い部分を見極めた上でトレーニングメニューを組んでもらえることは、パーソナルトレーニングの醍醐味なのではないでしょうか??

 

あっという間に残り2ヶ月!まだまだ頑張っていきます〜〜!!

 

カナ

 

 

FUSHIMITTOパーソナルトレーニングについてご質問等ございましたら、お気軽にスタッフまでお声がけください^_^

 

「ビューティーチャレンジ」での体験内容

パーソナル初回カウンセリング+パーソナル12回チケット(3ヵ月週1回コース)+栄養指導

 

 

 

投稿日:2021年12月24日 カテゴリ:パーソナルモニター企画, スタッフ日記

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