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レッスンレポート第11弾!“満月ヨガ”

みなさん、こんにちは!
FUSHIMITTOスタッフ 若生です。

ゴールデンウィークも終わり、夏へまっしぐらと思いきや
肌寒かったり蒸し暑かったり不安定なお天気ですね。
みなさま、体調など崩されておりませんでしょうか?

さて、今日はゴールデンウィークの特別レッスンとして開催された
満月ヨガのご紹介をさせて頂こうと思います!

その名のとおり満月の光を浴びながら
FUSHIMITTO4階のテラスででヨガを行う屋外スペシャルプログラムですので
お天気が気になるところですが・・・
お昼間はどんより曇っていたので、ちょっぴり不安。
しかし18時45分のレッスンスタート時には快晴!
雲一つない春の空となりました。

太陽が沈み、涼やかな風が吹き抜ける中、
HIDEMI先生のレッスンがスタートしました。

まずはHIDEMI先生の座学からスタートです。
月とヨガについてのお話から。

「ヨガでは古来から月のエネルギー(陰)と太陽のエネルギー(陽)が
私たちの身体を流れていると考えらおり、ヨガをすることでこのバランスを整えていました。
月のエネルギーと太陽のエネルギーというのは、
実は副交感神経と交感神経のこと。
医学がまだまだ発達していない何千年も前のインドで
ヨガをしていた人たちはもうこのことに気付いていたのですね。

満月ヨガのレッスンで、月の光をたくさん浴びながら
私達ひとりひとりの内側の月と太陽に目を向けていきましょうね。」

と先生一緒に皆で空を見上げましたが・・・
晴れ渡っているはずの空にお月様の姿は見当たりません・・・
お月様~どこ行ったの~
宵の明星はとても綺麗に見えているのに~


ただ姿は見えなくとも、月の光は間違いなく浴びています!
もう少しお月様が姿を現してくれるのを待ちましょう。

HIDEMI先生の優しい声とアロマに包まれながら
ヨガのレッスンが進んでいきます。

目を閉じて自らの内面にも目を向けながら
身体をゆっくりとほぐし整えていきます。

空はどんどん色を変え、夜のとばりが降りてきました。
夜風が吹き抜けて本当に気持ちがよく
日常を忘れて身体の中からリフレッシュできるような神秘的な空間でした。

穏やかにレッスンが終了し、
さてさてお楽しみのプリンタイム!

参加者の皆様が楽しみにして下さっていた
特典のプリンが配られ、その場で召し上がって頂きます♪
このじねんと食堂の手作りプリンは
なめらかでコクがあって、ほんのり苦味のきいたカラメルが絶妙なのです。

その頃になってやっと、高速道路のかげに隠れていた満月が姿を見せてくれました!
遅いわ、お月様!なんて談笑しつつ頂くプリンは最高です♪

私がこのレッスンに参加させて頂いてもっとも印象深かったのは
レッスンを受けられた皆様のお顔の表情が、
レッスン後に一様に柔らかくなられ、笑顔に溢れていたこと。
プリン効果も相まって、内面からみなさん美しくなられていました。

 

あっという間に予約の埋まる超人気のレッスンなのが納得できます。
さて次回はいつ開催されるのでしょうか?
今から楽しみですね!

投稿日:2018年5月15日 カテゴリ:レッスン紹介

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