癒しのダンスでキレイを手に入れる!
フラダンス
ハワイミュージックに合わせて踊り、キレイを手に入れませんか?
現地ハワイを感じながら、楽しく踊りましょう。
フラダンスは、ハワイアンミュージックに合わせてゆったりと踊ることで癒しのダンスともいわれています。
子供から年配の方まで気軽に踊ることができ、未経験者でも楽しく参加できます。
フラダンスの動きには一つ一つに意味があり、花や風といった自然・恋人への思いを表現する意味を感じ取りながら、踊ることで心も身体も落ち着き、リラックス効果も得られます。
リラックス効果だけではなく、身体は常に動かすので、シェイプアップ・筋力強化に効果があり、美しく引き締まった身体を目指せます。
初心者から向けのクラスとなっておりますので、フラダンスに興味がある方、やってみようと思われる方は是非ご参加下さい。
インストラクター
スタジオレッスン予約方法
スタジオレッスン参加には二週間前からの予約が可能です。非会員の方は一週間前からの予約となります。
予約方法は、HPからWEB予約をご利用ください。ご来館時に、3F受付カウンターに設置のPCからご予約して頂く事も可能です。
当日予約、当日参加も可能ですが定員に達していた場合、参加来ませんのでご了承ください。
※予約キャンセルの場合、お早目にHPのWEB予約ページからキャンセル処理をしてください。
無断キャンセルされた場合、今後のご利用に制限をかけさせて頂く事もございますので、ご注意ください。
尚、WEBメールでのキャンセルは処理に時間がかかるため受け付けておりません。
スタジオプログラム一覧
MOSSA
体の基礎づくりレッスン
ゆったり系レッスン
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ヨガ
リラックス効果大!ヨガで心身を整える。
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ハタヨガ
心身を整えるヨガ
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リラックスヨガ
体の疲れを取るのんびりヨガ
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アナトミック骨盤ヨガ
骨盤周辺に多く存在する副交感神経を活性化
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風のヨガ
時に優しいそよ風、時に激しい嵐をイメージして身体を働かせます。
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エアリアルヨガ
空中ヨガでリラックス!
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ピラティス
正しい呼吸で姿勢改善!しなやかな身体に。
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背骨コンディショニング
背骨を動かして身体を改善!
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KaQiLa
関節から身体をほぐす!新習慣エクササイズ。
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自動整体
多方面から歪みを整える!
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ジャイロキネシス
呼吸とリズムに合わせて動くメソッド
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Selfボディコンディショニング
身体を機能的な状態へ
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セルフケアエクササイズ
疲れを取るためのケアをしていきましょう!
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リラックスストレッチ
体の歪みを改善
エアロビクス&ステップレッスン
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エアロビクスⅠ
音楽を楽しみながらステップ!
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ステップⅠ
軽快にステップ!脂肪燃焼、下半身シェイプアップ!
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ZUMBA
新感覚ダンスフィットネスエクササイズ!
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SALSATION
自然に体を動かしたくなるダンスプログラム
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シェイプアップベリー
ベリーダンスで女性らしいボディラインに!