新感覚ダンスフィットネスエクササイズ！

ZUMBA

ラテン系ダンスでどんちゃん騒ぎ！！

ラテンのリズムに身を任せてパーティを楽しみましょう。
ZUMBAとはラテン系の音楽とダンスを融合させた、ダンスフィットネスエクササイズです。
その特徴は、テンポの速い曲・遅い曲、動きの激しい曲・おとなしい曲と様々な曲を組み合わせてダンスをすることで、ダイナミックでエキサイティングなインターバルトレーニンングができます。
心肺機能を向上させるとともに、多くのカロリーを消費するので、脂肪を燃焼させる効果が期待できます。

また、レジスタンストレーニングや体幹トレーニングの要素も取り入れているので主要な筋肉を鍛えることができます。
多彩なステップや、難しいコンビネーションにこだわることなく、ラテン系のリズムに身を任せ楽しめば良いのです。

初心者の方から上級者まで幅広い方が参加できるプログラムとなっております。
普段では味わえない今までとは違ったエクササイズで楽しみましょう。

インストラクター

スタジオレッスン予約方法

スタジオレッスン参加には二週間前からの予約が可能です。非会員の方は一週間前からの予約となります。
予約方法は、HPからWEB予約をご利用ください。ご来館時に、3F受付カウンターに設置のPCからご予約して頂く事も可能です。
当日予約、当日参加も可能ですが定員に達していた場合、参加来ませんのでご了承ください。

※予約キャンセルの場合、お早目にHPのWEB予約ページからキャンセル処理をしてください。
無断キャンセルされた場合、今後のご利用に制限をかけさせて頂く事もございますので、ご注意ください。
尚、WEBメールでのキャンセルは処理に時間がかかるため受け付けておりません。