京都伏見 ボルダリング&フィットネスのfushimitto

音楽を楽しみながらステップ!

エアロビクスⅠ/Ⅱ

動きに自信がなくても大丈夫!気持ちのいい汗を流せるクラス

音楽に合わせて様々なステップを踏むのが基本で、インストラクターのリード(声掛け)に従い動くクラスです。
運動時間は45分間のレッスンの間に、ウォーミングアップとメインパート、クールダウンを行います。

 

普段、運動習慣がなく、動きに自信がない方でも、ステップの練習をし、少ない組み合わせを反復して行う事で程よく汗をかいて頂けるクラスです。
まずは、エアロビクスの楽しさを感じてください!

 

エアロビクス

  • エアロビクスⅠ/Ⅱ

インストラクター

スタジオレッスン予約方法

スタジオレッスン参加には二週間前からの予約が可能です。非会員の方は一週間前からの予約となります。
予約方法は、HPからWEB予約をご利用ください。ご来館時に、3F受付カウンターに設置のPCからご予約して頂く事も可能です。
当日予約、当日参加も可能ですが定員に達していた場合、参加来ませんのでご了承ください。

※予約キャンセルの場合、お早目にHPのWEB予約ページからキャンセル処理をしてください。
無断キャンセルされた場合、今後のご利用に制限をかけさせて頂く事もございますので、ご注意ください。
尚、WEBメールでのキャンセルは処理に時間がかかるため受け付けておりません。

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