京都伏見 ボルダリング&フィットネスのfushimitto

音楽を楽しみながらステップ!

エアロビクスⅠ

動きに自信がなくても大丈夫!気持ちのいい汗を流せるクラス

音楽に合わせて様々なステップを踏むのが基本で、インストラクターのリード(声掛け)に従い動くクラスです。
ウォーミングアップとメインパート、クールダウンを行います。

 

普段、運動習慣がなく、動きに自信がない方でも、ステップの練習をし、少ない組み合わせを反復して行う事で程よく汗をかいて頂けるクラスです。
まずは、エアロビクスの楽しさを感じてください!

 

エアロビクス

  • エアロビクスⅠ/Ⅱ

インストラクター

スタジオレッスン予約方法

スタジオレッスン参加には二週間前からの予約が可能です。
予約方法は、会員様は専用のアプリからご予約が可能です。非会員様はHP無料体験フォーム及びお電話にてご予約ください。
当日参加も可能ですが定員に達していた場合、参加来ませんのでご了承ください。

※予約キャンセルの場合、お早目にアプリからキャンセル処理をしてください。
無断キャンセルされた場合、今後のご利用に制限をかけさせて頂く事もございますので、ご注意ください。

スタジオプログラム一覧

MOSSA

体の基礎づくりレッスン

ゆったり系レッスン

エアロビクス&ステップレッスン

ダンス系レッスン

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