Group Fightはボクシングやムエタイ、総合格闘技といった様々な格闘技の動作と
リングの外で行うコンディショニングを刺激的でダイナミックな音楽に乗せて、
シンプルで楽しく、効果的なグループワークアウトです。

全身のウォームアップを行い、次に各トラックごとに音楽に合わせて動いていきます。
効果音の入った最高な音楽は動きが覚えやすく、ワークアウトとリカバリーの割合も適切になるような構成に。
プログラムは3ヵ月毎に更新され、新しい曲と新しい動きに変わる為、飽きが来ずに継続しやすいのも特長です。

速いペースで次々と繰り広げられる最も旬なマーシャルアーツ系ムーブメントを通して、
カーディオフィットネスに徹底的にチャレンジしてください！
大量のカロリーを消費し、ボディストレングスを作り上げる最高のひと時ですよ。

格闘技の動きなので、エアロビクスに抵抗がある男性でも動きやすく、
全身の引締めにも効果があるため女性の方からも絶賛されています。

クラブで普通にトレーニングをし、運動機能を高め、意欲をかき立てるワークアウトを求める方であれば
どなたでも参加でき、初心者の方にもおすすめです。

パンチやキックの動きで、ストレスを発散できるというのも大きな魅力です！