京都伏見 ボルダリング&フィットネスのfushimitto

時に優しいそよ風、時に激しい嵐をイメージして身体を働かせます。

風のヨガ

クラス後には心地よいリラクゼーション効果。

しっかりと積極的に 身体を動かし、働きかけることで 身体に風の通り道を作ります。特に関節周辺は風の流れが滞りやすいのでそこにアプローチをかけて通りを良くします。クラスの後には心地よいリラクゼーションが感じられ呼吸の通り、風の通りがすーっと身体中に染み込みます。時に優しいそよ風、時に激しい嵐をイメージして身体を働かせます。

インストラクター

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