京都伏見 ボルダリング&フィットネスのfushimitto

呼吸とリズムに合わせて動くメソッド

ジャイロキネシス

しなやかな動き、無理のないバランスのとれた美しい姿勢を目指します。

マットと椅子を使い、背骨と骨盤という体の中心軸をもとに心地よい体の動き方を学びながら、体幹を鍛えるという、呼吸とリズムに合わせて動くメソッド。セルフマッサージから始まり、心身の内側からの感覚を目覚めさせ、流れるように曲線的に背骨をあらゆる角度に動かしていくことで、しなやかな動き、無理のないバランスのとれた美しい姿勢を目指します。

インストラクター

スタジオレッスン予約方法

スタジオレッスン参加には二週間前からの予約が可能です。非会員の方は一週間前からの予約となります。
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