京都伏見 ボルダリング&フィットネスのfushimitto

短時間で脂肪燃焼、筋力アップを目指します!!

サーキット・ステップ

有酸素運動、無酸素運動を繰り返し、効率よくトレーニング

ステップ台を使って昇降運動や、簡単なステッピングを約10分、上肢or下肢のトレーニングを約5分、このサイクルを繰り返します。

有酸素運動、無酸素運動を繰り返すことで、短時間で脂肪燃焼、筋力アップを目指します。

 

レッスンレポート

レッスン紹介!! 毎週月曜日11:50~12:35「サーキット・ステップ」

インストラクター

スタジオレッスン予約方法

スタジオレッスン参加には二週間前からの予約が可能です。
予約方法は、会員様は専用のアプリからご予約が可能です。非会員様はHP無料体験フォーム及びお電話にてご予約ください。
当日参加も可能ですが定員に達していた場合、参加来ませんのでご了承ください。

※予約キャンセルの場合、お早目にアプリからキャンセル処理をしてください。
無断キャンセルされた場合、今後のご利用に制限をかけさせて頂く事もございますので、ご注意ください。

スタジオプログラム一覧

MOSSA

体の基礎づくりレッスン

ゆったり系レッスン

エアロビクス&ステップレッスン

ダンス系レッスン

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