京都伏見 ボルダリング&フィットネスのfushimitto

関節から身体をほぐす!新習慣エクササイズ。

KaQiLa

ろっ骨に着目した新習慣エクササイズ

普段行うストレッチは筋肉を意識しますが、カキラはろっ骨の上下動による背骨の動きに着目し、関節から身体をほぐしていくエクササイズです。

 

背骨の歪みはあらゆる不調を引き起こす原因であります。
カキラはその歪みを多彩な型の動きにより、背骨の間を広げることで自然な背骨のラインを取り戻し、肩こり・腰痛・血行促進による全身の代謝が上がりダイエット効果も得られます。
その効果は1回のレッスンでも現れます。

 

カキラの型は優しく、痛みも問わないとても簡単な新習慣エクササイズです。

 

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